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月经期间多吃这5种食物远离妇科病

2019年11月11日 栏目:历史

女人有一个亲戚,俗称 大姨妈 ,这个亲戚不但挑剔还比较麻烦,来的时候必须要悉心照料,走的时候还要热情相送。如果招待不周,一有什么闪失,月经出

女人有一个亲戚,俗称 大姨妈 ,这个亲戚不但挑剔还比较麻烦,来的时候必须要悉心照料,走的时候还要热情相送。如果招待不周,一有什么闪失,月经出现任何异常,时间一长还对健康不利。天天养生网小编为大家找到了以下的答案,一起来看看。

、玫瑰花茶

玫瑰花茶,是调理身体的一种茶。玫瑰花性温和,能够调节经期紊乱,调理身体。同时对人的心和肝脏还有一定得保护作用。女性每天六粒玫瑰花茶,也能起到美容养颜的效果。

第二、甘蔗

甘蔗铁的含量在众多水果中间是比较拔尖的一种,甘蔗还有 补血果 的称号,所以女人经期的时候多吃一点甘蔗,对于补血有着很好的效果,而且甘蔗还能帮助身体排毒。

第三、榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是宫寒以及寒性体质者的理想补品。

第四、桃胶

桃胶是一种树皮分泌出的一种树脂,它里面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同时也有消炎杀菌的效果,同时女性常食桃胶还有美白养颜的作用。

第五、紫甘蓝

紫甘蓝的食疗和营养价值一直都收受到了很大的认可,其中的花青素,除了有抗氧化的作用,还可起到抵抗癌细胞的功效,尤其对于妇科肿瘤预防疗效。紫甘蓝中含有的维生素B6,还有安定神经的作用,有助于改善睡眠,并且还有缓解痛经的功效哦。

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